Profesyonel Proforce makineleri ve serbest ağırlıklar — çalışma bölgesine göre gruplanmış, her birinin ne işe yaradığıyla.
Yağ yakımı ve kalp-damar dayanıklılığı için temel kardiyo. Hız ve eğim ayarıyla her seviyeye uygun.
Sürekli merdiven tırmanışı; kalça, bacak ve baldırı çalıştırırken yoğun kalori yakar.
Tüm vücut kardiyosu; sırt, bacak ve kolları aynı anda çalıştırır, düşük eklem yükü sağlar.
Kayak çekiş hareketi; üst vücut, sırt ve karın bölgesini güçlendiren yüksek tempolu kardiyo.
Göğüs kaslarını (pektoral) hedefler, ön omuz ve triceps'i destekler. İtiş gücü geliştirir.
İç göğüs sıkışması ve arka omuz çalışması; göğüs hacmi ve omuz dengesi için idealdir.
Eğimli açıyla üst göğüs bölgesini vurgular; göğsün üst kısmına dolgunluk kazandırır.
Aşağı eğimli itiş ile alt göğüs kaslarını izole eder, göğüs alt hattını belirginleştirir.
Geniş kavrama çekiş ile sırt genişliğini (latissimus) hedefler; V şeklinde sırt oluşturur.
Yukarıdan çekiş açısıyla üst sırt kalınlığını ve kürek kemiği kaslarını geliştirir.
Oturarak çekiş; orta sırt ve kürek kemiği bölgesini güçlendirir, duruşu düzeltir.
Öne eğik kürek çekişi; sırt kalınlığı ve genel çekiş gücü için temel hareket.
Destekli barfiks ve dips; sırt, göğüs ve triceps'i kendi vücut ağırlığınla çalıştırır.
Karın ve bel bölgesini birlikte çalıştırır; kor gücü ve omurga sağlığını destekler.
Baş üstü itiş ile omuz (deltoid) kaslarını hedefler; omuz genişliği ve gücü kazandırır.
Yana açış hareketiyle yan omuz başını izole eder; omuzlara yuvarlak, geniş görünüm verir.
Kol ön (biceps) ve arka (triceps) kaslarını tek istasyonda çalıştırır; kol hacmi geliştirir.
Ağır itiş ile ön bacak, arka bacak ve kalçayı güvenli şekilde çalıştırır; bacak gücü temeli.
Ön bacak (quadriceps) ve arka bacak (hamstring) kaslarını izole ederek şekillendirir.
Kalça iç ve dış kaslarını çalıştırır; kalça stabilitesi ve bacak iç hattı için idealdir.
Kalça (gluteus) kaslarını doğrudan hedefler; kalça gücü ve şekli için en etkili hareket.
Yönlendirilmiş squat hareketi; bel yükünü azaltarak bacak ve kalçayı yoğun çalıştırır.
Çift kablo sistemiyle yüzlerce hareket; tüm vücut için fonksiyonel ve serbest çalışma alanı.
Kılavuzlu bar ile güvenli squat, bench ve omuz çalışması; tek başına ağır kaldırışa uygun.
Olimpik bar ile klasik göğüs bench press; üst vücut gücü için temel istasyon.
Çok açılı ayarlanabilir sehpa; dambıl ve bar çalışmalarında düz, eğimli ve dik kullanım.
Dambılların düzenli ve güvenli şekilde saklandığı stand; antrenman alanını düzenli tutar.
Olimpik plakaların kolonlar halinde düzenlendiği stand; pratik ve güvenli erişim sağlar.
Kauçuk kaplı olimpik dambıl seti; tüm kas grupları için serbest ağırlık çalışmasının temeli.
120 / 152 / 180 cm ve Z bar seçenekleri; squat, bench ve deadlift gibi bileşik hareketler için.
Kauçuk kaplı flanş plakalar; zemine zarar vermez, bar çalışmalarında kademeli yükleme sağlar.
Salınım, squat ve fonksiyonel hareketler için ideal; güç, denge ve kondisyonu birlikte geliştirir.
Kol izolasyonu için özel bar ve halat ataşmanları; biceps ve triceps çalışmasını çeşitlendirir.
Yer egzersizleri, esneme ve kor çalışmaları için kalın, kaymaz minder.
Ayarlanabilir yükseklikte step; kardiyo, bacak ve denge çalışmaları için kullanılır.
Ağır squat ve deadlift'te bel bölgesini destekler; kor basıncını artırır, sakatlığı önler.
Hızlı kardiyo, koordinasyon ve ayak hızı geliştiren pratik antrenman aracı.
Farklı dirençlerde bantlar; ısınma, mobilite ve kuvvet çalışmalarında çok yönlü kullanım.
Bar üzerine geçen yumuşak ped; squat ve hip thrust'ta omuz ve kalça konforunu artırır.